|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
6 {- Y+ I; t" E ?& ]4 P* a: @' s* b/ X& r5 n
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。! I ?1 z: A$ k7 t
% I" d) B. }+ j' O 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：3 v2 D* u, p8 r0 `8 H/ B8 X
8 g6 t; |2 f2 o; [ 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
/ h8 k( E% l1 Z$ C! _6 K
( }* E3 ~; c6 ^! F 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。' W9 G% Z8 u4 L8 L, u4 U( V9 f
( R# h" |+ J" a 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
3 O9 m8 r6 i" F3 ^: x
w$ A5 I+ a" @) `/ i! Z 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：# s( J5 N! \1 V. x4 V
1 s( c5 D4 F3 O 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;, ]: R6 O# n$ V9 s& u7 ~
/ B, B3 o" `( H, P/ ~5 k4 o! p- S8 f- T
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。, J9 f; F! \& X/ @; C" ^
+ K( x' Q; N* O' V+ _8 h0 m* @6 r5 a 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49